Malú y Melendi - Cantando "I want to Break Free"

                       REMO OLÍMPICO 

El Remo Olímpico es el segundo deporte más completo después de la Natación.
Se utiliza el 85% de la musculatura.
Es un deporte para todas las edades.
Lo suelen confundir con el piragüismo, pero tienen muchas diferencias.
En el Remo vas hacia atrás, utilizas normalmente dos remos (aunque hay embarcaciones que van con uno) y no solo utilizas los brazos, sino también las piernas al ir sentado en un banco móvil.
Hay varios tipos de embarcaciones, se puede remar individualmente o en equipo.
Las embarcaciones de competición son:

• Skiff: individual y con dos remos
• 2X: 2 personas, 2 remos cada una
• 2-: 2 personas, 1 remo cada una
• 4X: 4 personas, 2 remos cada una
• 4-: 4 personas, 1 remo cada una
• 4+: 4 personas, 1 remo cada una y un timonel (función: dirigir el barco)
• 8+: 8 personas, 1 remo cada una y un timonel
• Yola: 4 personas, 1 remo cada una y un timonel (distinto al 4+)

Hay diferentes categorías, y cada una tiene su distancia en competición:

• Alevín: 500 m
• Infantil: 1000 m
• Cadete: 1500 m
• Juvenil: 2000 m
• Senior: 2000 m
• Veterano: 1000 m

No puedes descender de categoría,pero si puedes competir por una mayor. Cada categoría hasta juvenil dura 2 años, los senior y los veteranos no tienen límite de edad, si llegas a la edad de veterano y quieres quedarte en senior, puedes.

Aquí hay una fotografía de algunas partes del barco: Remos, carro, casco y pedalinas.

Todas las partes del barco son:

• Casco: Es la parte de abajo del barco, su forma curva hace que flote
• Quilla: Está colocada en el caso. Hace que este se pueda dirigir bien
• Bañera: Es la parte abierta de arriba, donde vas metido
• Portantes: Barras de metal que salen de los dos lados del barco formando un triángulo
• Chumaceras: Están el el final de los portantes. Ahí van metidos los remos
• Carro: Donde vas sentado, se mueve alante y atrás rodando por unas vías
• Pedalinas: Donde metes los pìés, para estar sujeto al barco. Tienen forma de zapatilla.
• Remos: Entran en el agua y con la fuerza que emplean hacen que el barco se mueva. Tienen un puño, que es donde los agarras, un ´´palo´´ de madera, que alarga el remo y une el mango con la pala, y una pala, que es la que entra en el agua e impulsa el barco.
• Timón: No está en todos los barcos, sirve para dirigir el rumbo y lo puede llevar un timonel o tú mismo con un mecanismo con el que lo mueves moviendo tu pie

     

8+ SELECCIÓN ESPAÑOLA

Además de remar en agua, también se puede practicar el deporte en tierra, con el ergómetro:

    

ERGÓMETRO

El ergómetro cumple los elementos del barco, solo que en lugar de remos tiras de un mango y una cadena. El ventilador sirve para ponerte más o menos resistencia, y la pantalla te marca el tiempo, las paladas por minuto, la media de lo que tardas en hacer 500 m, la distancia o la potencia, entre otras cosas. Es muy efectivo, pero siempre es mejor remar en el agua, porque el remo es un deporte de mucha técnica, y esta solo se adquiere remando en un bote.

LIBRO: REMANDO COMO UN SOLO HOMBRE

¨Remando como un solo hombre¨ es un libro que cuenta la historia de un equipo americano de remo formado por 9 chicos que se habían criado en el campo, estudiantes de la universidad de Washington, que ganó los Juegos Olímpicos de Berlín (1936) y dejaron en ridículo a Hitler, ganando al equipo alemán. Esto dio a conocer más el remo y benefició el que actualmente sea muy común practicarlo en las universidades inglesas y americanas. Al principio de cada capítulo hay una cita sobre el remo, y una que lo define muy bien es la siguiente: ¨En un deporte como este -de mucho trabajo, poco reconocimiento y larga tradición-, tiene que haber algo que a los hombres normales se les escapa, pero que los hombres extraordinarios captan¨. Si de verdad sientes el remo, te darás cuenta de que prácticamente todas las citas del libro son ciertas.

  REMO OLÍMPICO SEGÚN RAQUEL

La federación madrileña de remo está compuesta por 5 clubes:

Club de Remo Versalles

CDP Madrid Velocidad

Remo Club Retiro 66

Club de Remo Lago

Club de Remo Sierra

Yo empecé en Remo Lago, pero desde hace más de un año pertenezco al Madrid Velocidad.

Conocí el remo gracias a mi vecino Jesús (mi antiguo entrenador en Remo Lago), que desde los 5 años cada vez que me veía en el portal me decía que fuera a la Casa de Campo a probarlo, hasta que con 6 años fui. Me gustó, pero ese año empezaba catequesis y me coincidían los días, así que cuando hice la comunión, a los 8 años, me apunté a remar. Estuve 4 años en el club, pero precisamente por problemas con Jesús acabé cambiándome al Madrid Velocidad. Aquí todo es mejor, los entrenadores (Mariano y Lorena), los compañeros, las instalaciones, el material... Me encanta el entrenamiento que llevamos, no tiene nada que ver con antes.

El remo, como muchos otros deportes, no solo te ejercita físicamente si no mentalmente. Gran parte de tu carácter lo formas aquí, cuando aprendes de tus errores y a no rendirte nunca. Cada vez valoro más mi deporte. Antes no sabía ni por qué iba, pero ahora sí lo sé: lo que me mantiene allí y siempre me ha mantenido es competir, yo no seguiría si no compitiera, es lo mejor que hay. Entrenas todo un año para 7 minutos de regata. Todo depende de ese momento, un fallo y un año ¨perdido¨. Es fascinante.

Aquí todos somos un club, pero eso no significa que todos rememos en el mismo barco. Cada uno rema en su modalidad (skiff, 2X...) y en su categoría (infantil, cadete, juvenil..,.).

Yo soy skiffista, remo sola, no en equipo. La razón por la que prefiero hacerlo sola es muy simple. Puede sonar egoísta, pero es la verdad. No me gusta depender de nadie, ni tampoco que dependan de mi. Si remara en equipo y un día mi compañera no fuera a entrenar, yo no podría entrenar, además de que no me gusta tener la obligación de ir a entrenar para que los demás no se queden sin ello por mi culpa. Pero especialmente es a la hora de competir. Soy muy competitiva, y un fallo de mi compañera supondría mi derrota, a la vez que un fallo mío supondría la suya; no quiero cargar con esa responsabilidad. Me gusta que si gano el mérito sea solo mío y, si pierdo, también la culpa sea solo mía. Hay gente que me dice: ¨¿No te aburre remar sola?¨ Mi respuesta es que para mí remar no es un entretenimiento, no es ponerse en forma. Para mí remar es mucho más que eso. Cuando te concentras únicamente en remar, el resto del mundo ¨desaparece¨, estáis el barco y tú. Simplemente no piensas en nada, se olvidan los problemas, las alegrías, los estudios... Eso solo lo puedes conseguir remando solo. Esta es la manera que yo tengo de ver el Remo Olímpico.

ENTRENANDO EN EL MANZANARES (MADRID RÍO)

Mis resultados en competiciones han sido bastante buenos, dentro de lo que se puede al no tener un buen sitio donde entrenar:

• 4º Bélgica, 2XAF (nivel europeo)
• 13º Bélgica, 1XAF (nivel europeo)
• 2º Madrid 1XAF
• 7º España 1XAF
• 1º Madrid 1XIF
• 1º Madrid YolaIF
• 9º España 1XIF
• 3º Asturias 2XCF
• 2º Madrid 1XCF
• 5º Asturias 2XCF
• 6º Asturias 1XCF
• 13º España 1XCF
• 1º España 4+VM (como timonel)

Estos han sido mis mejores resultados en el mundo del remo, pero mis expectativas siempre serán a mejor.